Prikaz_Minkomsvyazi_Rossii_ot_27.02.2018_N_88_Ob_utverzhdenii

Письмо Минобрнауки России от 14 05 2018 N 08 1184 О направлении информации

Распоряжение Правительства РФ от 02 12 2015 N 2471 р Об утверждении Концепции информационной безопасности детейР Ф ФЗ О защите детей от информации причиняющей вред их здоровью и развитию

Scan тит.лист «Политика обработки и защиты персональных данных»

Политика обработки и защиты персональных данных

Scan 1 » Положение о языке обучения и родном языке»

 

 

 

 

Правила безопасного общения в социальных сетях

  1. Не сообщайте в соцсетях о том, где вы находитесь в данный момент

Одно дело – позвонить приятелям или членам семьи и сообщить, что вы сегодня задержитесь на работе, в гостях, в баре и т.д. Совсем другое – рассказать об этом нескольким сотням людей, многих из которых вы никогда не встречали в реальной жизни.

  1. Остерегайтесь публиковать в интернете свои личные данные

Выкладывание в интернете подробностей своей личной жизни может привести к тому, что злоумышленники будут о вас знать едва ли не больше, чем ваши ближайшие родственники. Потенциальный преступник будет по крупицам собирать информацию о вас, и для вашей безопасности — не стоит упрощать ему эту задачу.

  1. Не распространяйте информацию о других людях

Вор, который планирует ограбить кого-либо из ваших друзей или родственников, будет вам благодарен за предоставленные сведения о своей потенциальной жертве. Собираетесь с подругами до утра зажигать на вечеринке? Не сообщайте всему миру — когда, куда и с кем идете. А впечатлениями и красивыми фотографиями поделитесь лучше на следующий день.

  1. Не сообщайте о дорогих покупках, которые вы совершаете

Кто не любит похвастаться дорогими покупками и обновками перед своими друзьями в социальной сети? Грабители выискивают потенциальных жертв, у которых есть деньги и дорогие новенькие гаджеты. Когда вы беззаботно рассказываете о дорогих покупках — вы даете сигнал потенциальным грабителям, что не плохо было бы порыться в вашей квартире или автомобиле.

  1. Не сообщайте в соцсетях о том, когда вы отсутствуете дома

Ограбление – дело рискованное. Преступникам намного проще залезть в чужое жилище, когда хозяев нет дома: бери что хочешь и спокойно уходи. Не пишите о том, когда вы собираетесь уходить из дома. Тем более не стоит распространятся о том, что вы собираетесь в отпуск и оставляете дом без присмотра.

  1. Не сообщайте информацию о своем ежедневном расписании

Чем больше грабители знают о ваших ежедневных делах, тем проще им спланировать проникновение в вашу квартиру или дом. Кроме того, зная о ваших обычных перемещениях, злоумышленник может подкараулить вас в безлюдном месте.

  1. Не пишите никакой информации о детях

Помните! безопасность детей – прежде всего! Чем меньше вы пишете о детях – своих и чужих – тем лучше для них. Не распространяйтесь об их привычках, увлечениях, местоположении, друзьях, расписании занятий, кружках, которые они посещают.

  1. Встречайтесь с новыми друзьями из виртуального мира только в многолюдных местах

Возможно, вы переписываетесь с этим «френдом» уже длительное время, и вам кажется, что вы прекрасно знаете своего онлайн-друга. На самом деле, это иллюзия. В сети всегда есть вероятность, что ваш собеседник – не тот, за кого он себя выдает.
Поэтому, для первой встречи всегда выбирайте публичные места. Это не только обезопасит вас от возможных неприятностей, но и успокоит того человека, на встречу с которым вы собираетесь идти.

  1. Не сообщайте подробностей, которые кибер-хулиганы и тролли могут использовать против вас

Не сообщайте в социальных сетях подробности о себе, а также не публикуйте фото, которые кто-то может использовать для того, чтобы подкалывать вас. Травля в интернете может быть такой же болезненной, как и в реальной жизни, а то и хуже. Ведь все, что происходит в Сети, записывается и сохраняется здесь на веки вечные. А распространяются слухи и приколы со скоростью снежной лавины. И масштабы – всемирные!

  1. Не пишите ничего, что может навредить вашей репутации

Глупая шутка, неуместный комментарий, фото подшофе, политические споры, дурацкие выходки – благодаря современным технологиям и социальным сетям у вас теперь как никогда много возможностей подмочить собственную репутацию. Даже если «неправильный» пост не увидит ваша жена или начальник, вполне вероятно, что найдутся охочие воспользоваться вашей уязвимостью.

  1. Не оскорбляйте и не наговаривайте на ваших друзей, родных, знакомых, коллег и так далее

В США был прецедент, когда преподаватель выиграл иск на 3 миллиона долларов у студента за то, что тот написал в социальной сети, что этот преподаватель – педофил. Даже если в вашем случае все не зайдет так далеко. Помните: за клевету и распространение слухов придется, так или иначе, отвечать.

  1. Не пользуйтесь социальными сетями в нетрезвом виде

«Истина – в вине» — говаривали римляне. Мало что так раскрепощает и провоцирует на ненужную откровенность, как алкоголь. И лучше если ваши откровенности выслушает тет-а-тет кто-либо из ваших близких друзей, а не прочтет сотня малознакомых людей.

 

Современные дети воспринимают интернет как безопасную среду, тогда как на самом  деле она может быть чрезвычайно опасной. Как сообщил на пресс-конференции, посвященной проблеме травли  детей в школе и Интернете, а также защите подрастающего поколения от  кибербуллинга,  генеральный директор Центра изучения и сетевого  мониторинга молодежной среды (ЦИСМ) Денис Заварзин, под буллинг  попадает 100% школьников. По его словам, за день около 52% населения  заходит в соцсети, 42% молодого поколения четыре часа в день смотрят соцсети и черпают информацию оттуда».

По данным Роскачества порядка 70% российских школьников сообщили, что были жертвами или участниками кибербуллинга, а в 40%  случаев дети, ранее подвергавшиеся онлайн-травле, затем становились  агрессорами.

Накануне нового учебного года Роскачество подготовило  для родителей памятку «Что делать, если ваш ребёнок подвергается кибербуллингу?», которая  размещена на сайте ведомства.

Памятка состоит из 5 шагов:

1. Спокойствие и игнорирование
Не поддаваться на провокации, не обращать внимание. Лишившись мотивации, обидчик быстро успокоится и прекратит попытки задеть вас, если он переключится на другую жертву, то ее тоже нужно предупредить.

2. Попытка разойтись мирно
Попробовать договориться с обидчиком об удалении оскорбительного   материала либо о прекращении неподобающего поведения, предупредив его, что в случае продолжения травли следующим действием будет обращение в правоохранительные органы.

3. Жалоба администрации соцсети
Отправить жалобу на материал на той платформе, на которой вы находитесь, а обидчиков – банить и нейтрализовывать. Это самый простой и действенный способ усмирить   интернет-агрессора на некоторое время.

4. Обращение к представителям власти
Отправить жалобу на материал в суд, пожаловаться в полицию или   Роскомнадзор.

5. Пароли нужно менять
В случае, если материалы (фото, переписки) были взяты из вашего аккаунта без вашего согласия (к примеру, был взломан аккаунт в соцсети), обязательно смените пароль. Меняйте пароли почаще.

При необходимости позвоните по номеру 8-800-2000-122 – детский телефон доверия, по которому можно обратиться за помощью.

Помните, что для    взрослого кажется пустяком, то для ребенка может стать катастрофой , — предупреждает Роскачество.

Как определить, что ребёнок подвергается кибербуллингу?

По словам менеджера образовательных программ Group-IB  Полины Фомной, главное отличие кибербуллинга от травли в обычной жизни – маска   анонимности, поэтому, его сложно вычислить и нейтрализовать.

Детский и семейный психолог образовательного центра «Позитивные решения для родителей» Екатерина Кес считает,  определить, что ребенок подвергается кибербуллингу можно по таким признакам:

  • если с ребенком происходит что-то странное;
  • ребенок встревожен, расстроен, выглядит напуганным, напряженным, и это продолжается в течение нескольких дней;
  • ребенок чего-то боится и тревожится;
  • удаление своих профилей в социальных сетях;
  • иные изменения в поведении.

В чём опасность кибербуллинга

Поскольку дети очень редко рассказывают родителям и даже друзьям о том, что над ними издеваются, последствия кибербуллинга могут быть очень      тяжкими — от негативных эмоций, которые испытывает  жертва, вплоть до    суицидальных попыток.

Во многих случаях кибербуллинг возникает либо продолжается не только в виртуальной реальности, но и в личном контакте между подростками, в   общении с одноклассниками.

«Люди, которые становились жертвами кибербуллинга, помнят об этом всю свою жизнь»,  –  отмечает Полина Фомина. Поэтому, как рекомендует  Роскачество,  родители должны договориться с детьми о том, чтобы они сообщали об угрозах и оскорблениях, поступающих в Сети. 

Справочно

Что такое кибербуллинг

Кибербулинг (интернет-травля или кибертравля) — намеренные оскорбления, угрозы, диффамации, копирование и передача другим пользователям   компрометирующих чужих данных с помощью современных средств коммуникации, как правило, в течение продолжительного периода времени.
Таким образом, кибербуллинг – это всё, что представляет собой целенаправленный и повторяющийся вред, наносимый кому-то с использованием интернет-технологий, компьютеров, гаджетов и других     электронных устройств. 

Виды кибербуллинга

Специалисты по кибербезопасности обозначили виды травли в Сети, относящиеся к кибербуллингу:

Хейтинг – необоснованная критика в виде комментариев и сообщений в адрес конкретного человека;

Киберсталкинг – использование гаджетов в целях преследования жертвы,  регулярные угрозы в адрес жертвы и членов ее семьи.

Троллинг – публикация агрессивной информации на веб-сайтах, страницах   социальных сетей, целью которой является высмеивание жертвы.

Грифинг – относится к многопользовательским онлайн-играм и представляет собой преследование других игроков. Цель обидчиков – лишить удовольствия от игры других. Они активно используют брань, блокируют отдельные          области игры и открыто мошенничают;

Секстинг – процесс рассылки или публикация фото- и видеоматериалов с  обнаженными и полуобнаженными людьми. Используется для шантажа,   вымогательства или мести бывшему партнеру.

30 правил безопасности для защиты электронной почты

Почти любой работающий человек в мире владеет своим электронным почтовым адресом. Электронная почта — самый простой способ для быстрой и своевременной передачи информации. В этой статье мы хотим рассказать как безопасно пользоваться электронной почтой чтоб не стать жертвой мошенников или не потерять вашу переписку.

Управление вашим аккаунтом

  • Мы рекомендуем иметь хотя-бы 3 почтовых ящика: один для рабочих контактов,  другой для персональной переписки и обычный для всего остального.
  • Закрывайте окна web-браузера после окончания работы, особенно если вы находитесь в библиотеках, Интернет-кафе и т.п.
  • Не сохраняйте пароли в браузере и очищайте кэш браузера, историю посещённых сайтов, cookies.
  • По возможности, используйте безопасные браузеры.
  • Ни в коем случае не пользуйтесь обычной почтой для пересылки конфиденциальной и служебной информации.
  • Не забывайте, что некоторые вопросы можно решить по телефону, а это намного безопаснее, чем использование электронной почты.

Работа с корреспондентами

  • Храните адреса корреспондентов в ВСС, а не в СС, иначе существует риск, что при скомпрометировании одного из компьютеров корреспондентов из вашего списка все остальные тоже будут подвержены спаму.
  • Не пользуйтесь кнопкой «Reply All», так как при этом возможна случайное отправление важной информации не по адресу. Пользуйтесь опцией «Retry».
  • При пересылке чужой кореспонденции требуется, по крайней мере редактировать текст и удалять адреса других корреспондентов. Иначе в одном письме будет сосредоточено много адресов, в результате вырастет угроза спама.
  • Своевременно архивируйте корреспонденцию, в особенности если она делового содержания.
  • При использовании мобильного доступа к почтовому ящику всегда знайте, остается ли на почтовом сервере копия вашего письма. В противном случае после удаления письма из телефона оно будет потеряно.
  • Не забывайте, что удаление письма из папки почтового клиента вовсе не означает его удаление вообще. Письма могут годами храниться в архивных папках на удаленных серверах и в случае необходимости могут быть восстановлены специалистами.

 

Как противостоять обману

  • Не открывайте письма с названием темы типа «наследство»,»выигрыш  в лотерею» («африканские» письма) и т.п.
  • В случае если вы открыли «неизвестное» письмо, не поддавайтесь хитростям фишеров. Есть много способов, по которым их можно узнать, к примеру, обезличенное обращение типа «Дорогой читатель» и т.п.
  • Не отправляйте финансовую и частную информацию по электронной почте.
  • Не аннулируйте «подписку» на рассылки, на которые вы не подписывались: запросы на подтверждение подписки часто используют спамеры.

Борьба с вирусами, троянами и стилерами

  • Не забываете, что трояны и другие вирусы могут прийти и с доверенных адресов вашей почты, к примеру, в случае если компьютер вашего приятеля заражён.
  • Не уничтожайте спам сообщения, а помещайте эту корреспонденцию в черный список.
  • Не отключайте спам-фильтр.
  • Пользуйтесь антивирусами с включенной возможностью сканирования вложений e-mail.

Как не стать жертвой хакера

 

Педагогический проект на тему: «Подводные жители» в младшей группе «Теремок»

Вид проекта: информационно-творческо-исследовательский.

Возраст детей: 3-4 года.

Участники проекта: дети младшей группы «Теремок», воспитатели, младший воспитатель, родители.

Длительность: краткосрочный.

Период выполнения: с 08.04.19. по 12.04.19.

Актуальность разработки и реализации проекта:

    Экологическое образование детей дошкольного возраста — новое направление дошкольной педагогики. Новизна его проявляется в изменении подхода к ознакомлению детей с природой от биологического к экологическому, при котором педагогический процесс опирается на основополагающие идеи и понятия экологии, доступные дошкольникам (С.Н.Николаева).

Читать далее

«В гостях у Петрушки» Развлечение для детей младшего возраста

Методическое обеспечение:

— ширма
— Петрушка (кукла);
— Петушок (игрушка);
— Лошадка (игрушка);
— деревянные ложки.

Муз. рук.:
Дети, сейчас мы отправимся в гости к Петрушке.
Он ждет нас в музыкальном зале.
А чтобы увидеть Петрушку, надо пройти через «ворота»


Воспитатель и музыкальный руководитель у входа в зал взявшись за руки образуют «ворота»;

объясняют детям, что им нужно пройти через них.

  Читать далее

«День Здоровья». Сценарий

Сценарий развлечения в подготовительной группе.
День Здоровья!


Цель: Создать условия для обобщения элементарных знаний по здоровьесбережению детей, развития умения использовать эти знания для своего оздоровления. Закреплять культурно-гигиенические навыки у детей, приобщать детей к занятиям физкультурой и к здоровому образу жизни.

Задачи:
— развивать двигательные навыки;
— развивать выдержку и внимание в играх и эстафетах;
— создать радостное эмоциональное настроение.

Ход:
Дети строятся и приветствуют друг друга.
Ведущий: Здравствуйте, ребята, если мы здороваемся с кем-нибудь, что это значит?
Дети: Мы желаем ему здоровья!
Ведущий. А что такое здоровье?

Читать далее

Компьютер: «за» и «против». Консультация для родителей дошкольников

 
Компьютер: «за» и «против»
Наверное, большинство родителей сталкиваются сейчас с тем компьютерным бумом, которому подвержены почти все дети. Сегодня притягательность компьютера не сравнить ни с телевизором, ни с любым другим занятием. Магия компьютерных игр охватила сейчас почти все юное поколение во всем мире. Родителей чаще всего беспокоит влияние компьютера на зрение и вред излучений, а также возможность получить в лице собственного ребенка будущего компьютерного фаната, погруженного в искусственный виртуальный мир, уводящий его от реальной жизни.

Многие родители, купив своему ребенку компьютер, вздыхают облегченно, т.к. этим в какой-то степени решаются проблемы свободного времени ребенка, его обучения (по обучающим программам) или развития (по развивающим программам), а также получения им заряда положительных эмоций от любимой игры и т.п.

 
 
 
Маленький ребенок – очень чувствительный организм, все физиологические системы которого, в том числе и необходимые для успешного взаимодействия с компьютером, развиваются в дошкольном и младшем школьном возрасте. Неограниченные занятия на компьютере на фоне постоянно увеличивающейся информационной нагрузки могут ускорить неблагоприятные изменения в самочувствии ребенка, повлиять на его психику. Советуем обратить внимание родителей на следующие моменты.

Правильно организуйте рабочее место ребенка. Подберите мебель, соответствующую его росту.
Для детей ростом 115 – 130 см рекомендуемая высота стола – 54 см, высота сидения стула (обязательно с твердой спинкой) – 32 см. Расстояние между ребенком и дисплеем не менее 50 – 70 см (чем дальше, тем лучше).

Делайте ежедневную влажную уборку в помещении, где используется компьютер. Проветривайте чаще комнату; для увеличения влажности воздуха установите аквариум или другие емкости с водой.
Протирайте экран чистой тряпочкой или специальной салфеткой до и после работы на компьютере.
Рядом с компьютером поставьте кактусы: эти растения поглощают его вредные излучения.
Особенно тщательно отбирайте для детей компьютерные программы: они должны соответствовать возрасту ребенка как по содержанию, так и по качеству оформления.
 
Воспитатель:  И.Е. Казачук

Дисциплина на улице -залог безопасности.

Малыш встал на ноги – он уже пешеход, сел на велосипед и уже водитель, а поехал на автобусе, он уже пассажир. Опасность его везде подстерегает.

Улица – это яркий мир для ребенка, полный разнообразных, привлекательных для него явлений – машин, зданий, насыщенный интересными событиями, участником которых может стать он и сам. А здесь как раз и подстерегает его опасность.

Достаточно подробно учеными рассмотрены причины несчастных случаев с дошкольниками. Большинство ДТП происходит по причине безнадзорности.

Дети не всегда способны оценить обстановку и распознать опасность, в силу своих возрастных особенностей.

Своевременно обучайте детей ориентироваться в дорожной ситуации, воспитывайте потребность быть дисциплинированным, осмотрительным и осторожным на улице.

Находясь с ребенком на улице, объясняйте ему все, что происходит на дороге с транспортом, пешеходами, учите анализировать дорожные ситуации, видеть в них опасные элементы.
Наблюдайте за работой светофора, обратите внимание на связь между цветами светофора, движением машин и пешеходов. 
Покажите ребенку дорожные знаки и расскажите об их значении на проезжей части.
Спрашивайте у ребенка, как следует поступить на улице в той или иной ситуации.
Отметьте, что есть нарушители, которые не соблюдают правила движения и нарушают их, рискуя попасть под транспорт.
Проверьте, умеет ли ребенок использовать свои знания в реальных дорожных условиях. Попробуйте переходить дорогу с односторонним и двусторонним движением, через регулируемый и нерегулируемый перекрестки.
Умейте предвидеть скрытую опасность. Многие считают, что несчастье на дорогах – случайность. Увы – нет. 95% детей, пострадавших на дорогах, были сбиты автомобилями в ситуациях обманчивой безопасности.
Разберите вместе с ребенком типичные опасные ситуации на дороге, объясните, почему ему в первый момент показалось, что ситуация безопасна, в чем ошибка. Предложите ребенку утром самому привести вас в детский сад или найти дорогу домой. Обсудите вместе наиболее безопасные пути движения.

Соблюдайте правила безопасности пешеходов.
Крепко держите ребенка за руку, особенно возле перехода дороги. На улице дети отвлекаются на всевозможные предметы, звуки, не замечая машин, и думая, что путь свободен, могут вырваться из рук взрослого и побежать через дорогу.

Прежде чем перейти дорогу, убедитесь в полной безопасности. У края проезжей части, посмотрите налево, и если нет машин, дойдите до середины дороги, остановитесь и посмотрите направо. Убедившись в отсутствии транспорта, закончите переход.

Если на пешеходном переходе или перекрестке есть светофор, он покажет, когда идти, а когда стоять и ждать. Красный свет для пешехода – стой, желтый – жди, зеленый – иди.

Никогда не переходите улицу на красный свет, если даже нет поблизости машин.

Улицу переходите под прямым углом и в местах, где дорога хорошо просматривается в обе стороны.

Переходите дорогу спокойно, не спешите.

Замедлите шаг, прислушайтесь, подходя к арке, углу дома и любому другому месту, откуда неожиданно может выскочить машина.

Не оставляйте детей без присмотра на улице, не разрешайте им играть вблизи проезжей части.

Дошкольник должен знать:
1. для чего служит тротуар — для движения пешеходов
2. как следует ходить по улице — спокойным шагом, придерживаясь правой стороны тротуара, чтобы не мешать движению встречных пешеходов
3. по проезжей части улице ходить нельзя – она предназначена для машин
4. на какой сигнал светофора можно переходить дорогу по наземному переходу – на зеленый свет, либо по подземному переходу. Нельзя переходить улицу на роликах, скейтбордах, самокатах
5. как следует двигаться в случае отсутствия тротуара. Только навстречу движению транспорта по обочине или краю дороги. В этом случае не только водитель видит тебя издали, но и ты видишь приближающуюся машину.
6. а может ли машина остановиться мгновенно. Нет, даже если водитель нажмет на тормоза, она еще будет по инерции некоторое расстояние двигаться по дороге.

Берегите себя и своих близких и не забывайте, что самая доходчивая форма обучения – это личный пример!

Недостаточно ориентироваться на зеленый сигнал светофора. 
Необходимо убедиться, что опасность не угрожает. 
Выработайте у ребенка привычку всегда перед выходом на дорогу остановиться, оглядеться, прислушиваться – и только тогда переходить дорогу.

Стоящая машина опасна: она может закрыть собой другой автомобиль, который движется с большой скоростью.

Взрослые ответственны за жизнь и здоровье детей, должны обеспечить им максимальную безопасность – научить правилам поведения на дороге. Работа с детьми по изучению правил дорожного движения проводиться и в детском саду и систематически и планомерно. На территории ДОУ есть разметка (проезжая часть, тротуар, пешеходный переход), а в группе макет по ПДД, игрушки – транспорт, плакаты, книги, альбом «Правила дорожной безопасности дошкольника» Используются разные формы работы: беседы, наблюдения, игры (подвижные, речевые, пальчиковые, дидактические, настольные), чтение художественной литературы, заучивание стихов, выставки фото и рисунков на тему: «Красный, желтый, зеленый», развлечения и физкультурные досуги.

Только совместными усилиями семьи и детского сада мы сможем вооружить 
наших детей знаниями правил дорожного движения, что в дальнейшем обеспечит их практическое применение и соблюдение.

Воспитатель: К.Ю. Атаян 

«Витаминный календарь. Осень»

Чтобы организм человека был здоровым и крепким, ему необходимо полноценное и правильное питание. В пищевых продуктах, которые употребляет человек, содержится много питательных веществ — белков, жиров, углеводов, минеральных солей и воды. Но, кроме этого, есть особые вещества, необходимые для нормальной работы организма. Их называют витаминамиВитамины нужны для роста и развития организма. Благодаря им человек меньше болеет, лучше работает, у него быстро заживают раны, порезы и сращиваются кости, а также повышается выносливость при физической нагрузке. Витамины укрепляют организм, поэтому, если их недостаточно в организме человека может развиться такое заболевание, как авитаминоз.

Дефицит витаминов является одной из важных причин ухудшения состояния здоровья детей. Витамины — необходимое средство для укрепления иммунитета, для нормального роста и развития ребенка.

Здоровый и веселый ребенок — это всегда счастье для родителей.

Содержание витаминов в пище значительно ниже, чем белков, жиров и углеводов. Поэтому особенно важно достаточное содержание каждого из витаминов в повседневном питании детей. Но в отличии от белков, жиров и углеводов, витамины не служат источником энергии или» строительным» материалом для органов и тканей, а является регуляторами физиологических и биохимических процессов, лежащих в основе большинства жизненно важных функций организма. Недостаточное поступление витаминов, приводит к возникновению витаминной недостаточности.

Осень — пора холода, затяжных дождей и авитаминоза. Именно в это время происходит всплеск заболеваемости. Причем дети страдают не столько от простуд, сколько от нашествия вирусов при пониженном иммунитете. Выход естьвитаминизация. Сегодня мы поговорим о том, какие витамины лучше принимать осенью.

Витамин С содержится в сладком перце, капусте: свежей и квашеной. Полезен также свежий капустный сок. Его можно употреблять еще при первых признаках простуды, и если болит горло. Также богаты витамином С шиповник (его можно заваривать), облепиха, рябина.

Витамин А. Конечно, это любимая детишками морковка. Надо помнить, что недостаточное количество витамина А влияет на появление у малышей бронхитов, ринитов, дерматитов и опрелостей, стоматитов. Осенью эти явления особенно обостряются.

Витамин Е — лучше всего выводит токсины из организма. В ситуации современной экологии это актуально и для детей. В отличие от витамина Авитамин Е плохо сохраняется в наших клетках, им сложно «запастись» на долгое время. Содержится в кукурузе.

Витамин В 6 — один из самых важных витаминов, необходимых осенью. Один из лучших помощников в формировании детского иммунитета. Играет важную роль в процессе кроветворения, так как принимает участие в формировании лимфоцитов — защитных клеток крови. Если у малышей не хватает его в достаточном количестве, могут возникнуть нарушения ЖКТ. Поэтому в меню ребенка обязательно следует включать картофель, фасоль, горох, бобы. Различные микроэлементы — содержатся в кабачках, патиссонах и тыкве. Тыква, например, содержит много калия и меди.

Витамин Д вырабатывается под воздействием солнечных лучей. Он полезен детям для предотвращения рахита, особенно в младенческом возрасте. Еще при недостатке витамина Д может появиться раздражительность, плаксивость, нервозность.

Таковы природные витамины, необходимые осенью.

Таким образом, для сохранения и улучшения здоровья человеческому организму необходимы все витамины, поэтому питаться нужно правильно.

И дорогие родители не забывайте весело гулять, дышать свежим воздухом и заряжаемся витамином «Д» от нашего солнышка.

Воспитатель: Пронина А.А.

«Движение — это жизнь».

В настоящее время значительно возросло количество детей с плохим здоровьем. Это происходит по многим причинам, одной из которых является малоподвижный образ жизни.

       «Движение — это жизнь» — эти слова известны практически каждому человеку. Ученые давно доказали, что ограничение активности в период раннего детства может привести к задержке психического и речевого развития ребёнка. Ведь мозг ребёнка получает питание и кислород, именно когда ребёнок двигается. Те нарушения здоровья, которые возникают в детстве, с возрастом становятся все более выраженными и ведут к ограничению возможностей ребенка, снижению его работоспособности и в итоге — к серьезным заболеваниям.

   Потребность в двигательной активности у детей дошкольного возраста очень велика. Важно поощрять различные формы двигательной активности ребенка.

     Разумеется, в детском саду проводятся физкультурные занятия, спортивные развлечения и утренняя гимнастика. Но не стоит всё перекладывать на детский сад. Активность — должна исходить и от самих родителей. Ведь пример и поощрения со стороны родителей являются главным в жизни ребёнка.

       Специалисты рекомендуют родителям вместе с детьми выполнять упражнения утренней гимнастики. Уже со второго года жизни утренняя гимнастика должна стать ежедневной процедурой продолжительностью 10 минут для младшего, 15 минут для среднего, 20 минут для старшего дошкольного возраста. В зарядку необходимо включать разные виды движений: ходьбу, бег, прыжки на месте и с продвижением, танцевальные движения, упражнения на внимание и на произвольность, упражнения на развитие чувства равновесия, гибкости, общей выносливости и силы. Не стоит забывать об упражнениях свода стопы и формирования осанки. Родителям лучше делать упражнения вместе с ребёнком, показывая ему последовательность и способ выполнения движений. Регулярные занятия оздоровительной гимнастикой позволяют детям узнать свой организм, свои возможности и слабые места.

     Особое место в физическом развитии детей занимают, как специально подобранные общеразвивающие упражнения, так и подвижные игры. Подвижные игры пользуются большой любовью у детей, так как они наполняют детей радостью, увлекают их.

    Особенно ценны подвижные игры во время прогулки. Игры на чистом воздухе, в соответствующую погоду оказывают такое же воздействие, как воздушная и солнечная ванны, укрепляя организм.

    Уже с малых лет учите детей беречь свое здоровье и заботиться о нем. Совместные занятия сплачивают, объединяют детей и взрослых.

     Чаще участвуйте в физкультурно-спортивных мероприятиях, проводимых в детском саду. Дети радуются присутствию взрослых и гордятся своими родителями. Спортивные праздники, в которых соревнуются семейные команды, сплачивают семью, приносят много радости и запоминаются взрослым и детям надолго.

     Устраивайте праздники детям дома, не жалейте для этого времени и сил. Все это окупиться здоровьем вашего ребенка его активной жизнеутверждающей позицией и дальнейшим преуспеванием в жизни.

    Не ждите, что здоровье само придет к вам. Идите вместе со своим ребенком ему на встречу!

Воспитатель: Пронина А.А.



1 76 77 78 79 80 143