Автор: Редактор

Конспект занятия по финансовой грамотности в подготовительной к школе группе.

Тема: «Идем в магазин»

Цель: Создать условия для применения навыков финансовой грамотности в игровой ситуации.

Задачи:

Обучающие:

  • Учить применять первичные экономические навыки на практике
  • Формировать разумное отношение к расходованию денег
  • совершенствовать умение выполнять простые математические операции в пределах 10.
  • Учить составлять список покупок.
  • Формировать представление о необходимости экономии денег.

Развивающие:

  • Развивать умение сравнивать цены и делать выбор (рационально расходовать денежные средства)
  • Развивать умение определять жизненно важные потребности человека.

Воспитательные:

  • Развивать навыки командной работы и принятия решений
  • Воспитывать культуру поведения в магазине
  • Способствовать волевой само регуляции

Интеграция образовательных областей:

Социально – коммуникативное развитие:

  • формировать навыки совместной деятельности;

Познавательное развитие:

  • подвести к пониманию того, что человек не может иметь все, что хочет;

Речевое развитие:

  • развивать связную речь;

Физическое развитие:

  • развивать эмоциональную свободу, двигательную активность детей.

Демонстрационный материал: витрина магазина (ватман с прозрачными кармашками, в которые вставлены карточки с изображением товаров и ценами; один и тот-же товар представлен в разной ценовой категории) – 2 шт.; карточки для игры «Найди пару»;

Раздаточный материал: игра «Составь список продуктов», монеты разного достоинства.

Предварительная работа:

  •  Беседа «Хочу и надо», «Что такое товар», «Откуда берутся товары», «Профессии»;
  •  Рассматривание альбомов «Деньги», «Товары», «Доходы и расходы»;
  •  Проведение д/и «Необходимые товары», «За покупками», «Покупка без сдачи», «Найди пару», «Разложи товары», «Дороже — дешевле»
  • Проведение сюжетно-ролевой игры «Магазин»;
  •  Аппликация на тему: «Магазин игрушек»

Ход занятия:

Воспитатель:

Здравствуйте, ребята!

Подойдите все ко мне,

За руки возьмитесь,

И друг другу весело,

Сразу улыбнитесь!

Наступило утро,

Проснулась детвора?

Заниматься с вами

Мне пришла пора!

Сегодня вы отправитесь…,

Чтобы узнать куда, нужно отгадать загадку:

Надо хлеба нам купить,

Или соли пачку,

Или килограмм конфет

С жвачкою в придачу,

Кошелек тогда берем

И на улицу идем, там проходим вдоль витрин

И заходим в …

Дети: магазин!

Воспитатель: правильно – это магазин.

Давайте вспомним, какие бывают магазины. (игра с мячом).

Я загадываю загадку, кто отгадает,

 тот руку поднимает,

Нужно будет мяч поймать

А потом ответ сказать

  1. Выпечку: булку, хлеб и батон – вы несомненно купите в нем (хлебный магазин)
    1. Капусту, свеклу, патиссон и огурчик там возьмем. (овощной магазин)
    1. Если ремонт затеяли вы, куда за покупками надо идти? (строительный магазин)
    1. Если в этот дом войдешь, все, что нужно там найдешь. (универсальный магазин)

Воспитатель: Молодцы, ребята! Представьте, что полки в нашей группе – это полки магазина. Посмотрите по сторонам и найдите карточки с различными товарами. (дети собирают карточки с товарами). (приложение 1)

Воспитатель: Посмотрите внимательно на товары. Можно их положить на одну полку в магазине?

Дети: Нет, это товары из разных магазинов.

Воспитатель: Правильно, вы не встретите на одной полке сыр и молоток. Постарайтесь найти пару своему товару, чтобы их можно было поставить на одну полку (проводится игра «Найди пару») (приложение 1)

Воспитатель: Подумайте, ребята, какие товары можно назвать товарами первой необходимости? В чем человек нуждается каждый день, без чего он не сможет прожить и дня? (овощи, фрукты, хлеб и др.)

Дети: Без еды, продуктов.

Воспитатель: Сегодня мы отправимся в магазин за продуктами. Нам нужно разделиться на 2 команды. Возьмите из моего кошелька по 1 монетке, те, кто взял 1 рубль – будут в первой команде, кто взял 2 рубля – во второй.

Команды, постройтесь в 2 круга, возьмитесь за руки.

(пока дети делятся на команды необходимо разложить на 2 больших стола по одному комплекту игры «Составь список продуктов» (приложение 2), и по кошельку с монетами)

 — Вы сейчас команда, вместе вам нужно купить продукты. В магазинах огромное количество товаров, все их купить невозможно, а самое главное – не нужно. Поэтому очень важно перед походом в магазин составлять список необходимых покупок. Команды пройдите к своим столам и составьте список необходимых покупок, договоритесь, кто за какой товар будет расплачиваться. (дети выбирают карточки с нужными товарами и крепят их на лист при помощи липучек, договариваются, кто, какой товар будет брать; важно, чтобы каждый ребенок мог сделать покупку)

 — Списки составлены, можно идти в магазин. Помните, что нужно внимательно смотреть на ценники, чтобы не переплачивать за товар.

(каждая команда подходит к своей витрине, витрины помечены цифрами 1 и 2, витрины идентичные, роль кассиров выполняют дети, дети платят за каждый товар отдельно?) (приложение 2)

Воспитатель: возвращаемся с покупками домой, положите свои товары на стол. Так куда же мы ходили? (разминка)

В магазин мы все ходили и продукты там купили:

(идут вокруг своих столов)

 Хлеба, мяса, молока, масла, рыбы, творога,

(взмах руками влево, вправо)

 Все к обеду припасли,

(прямо, широко разводят руки)

 С трудом до дома донесли.

(приседают)

Воспитатель: Ребята, садитесь за столы. Посмотрите, все ли вы купили, что было в списке? Купили то, чего в списке не было? У вас остались деньги в кошельке? Посчитайте, сколько у вас осталось денег? Какая команда потратила денег больше? Как вы думаете, почему? Что нужно делать, чтобы не переплачивать за товар? Как вы думаете, на что можно потратить оставшиеся деньги, или их стоит отложить? (рассуждения детей)

Человек не может знать, что может случиться завтра или в будущем, но может это предвидеть, например, человек не знает, когда может заболеть или у него, например, сломается холодильник, порвется обувь. Лекарства стоят денег, ремонт обуви и техники тоже нужно оплачивать. Что нужно делать человеку, чтобы быть готовым к таким незапланированным тратам? (задача педагога, наводящими вопросами подвести детей к пониманию необходимости экономить и откладывать сбережения)

Итог. Рефлексия.

Воспитатель: Ребята, важно ли то, чем вы сегодня занимались? Почему?  Это пригодиться вам в жизни? Какое задание было для вас самым трудным? Почему? Какое задание больше всего понравилось? Почему? Что вы расскажите родителям о нашем сегодняшнем занятии?

Воспитатель делится своими впечатлениями о работе детей на занятии.

Гадеева И.Г.

 

«Вулкан»

Существует много чудес на Земле. Многие природные явления загадочны, очень интересны и необычны. Ребята подготовительной группы №6 «Лисичка» решили более подробно узнать об удивительном и одновременно страшном природном явлении, поражающем воображение человека извержении вулкана и провели опыт. Для эксперимента понадобилось: сода, подкрашенная гуашью вода и лимонная кислота. Ребята насыпали чайную ложечку соды, лимонной кислоты в жерло вулкана добавили подкрашенной воды и извержение началось. В результате проделанного опыта ребята увидели, что жидкость начала пениться и извергаться, как будто лава из вулкана. Эксперимент удался.

Старший воспитатель Л.и.Лишавская

«Всё о пингвинах»

В январе отмечается прекрасный праздник — «День осведомленности о пингвинах». В связи с этим в детском саду в подготовительной группе «Теремок» прошёл тематический день, посвящённый самым своеобразным и самым мужественным птицам, которые живут в суровых условиях Антарктиды. Ребята узнали об условиях обитания этих птиц, о том, чем они питаются и как появляется на свет новое потомство. Также ребята  узнали, что пингвины вымирающий вид птиц и что их надо беречь и нельзя на них охотиться. Дети с радостью слепили из пластилина необычных птиц и устроили целую выставку.

«День осведомлённости о пингвинах»

20 января весь мир отмечает экологический праздник, посвящённый пингвинам — День осведомлённости о пингвинах. Целью этого праздника является распространение знаний о жизни одной из самых необычных птиц, привлечение внимания к местам обитания пингвинов и сохранению их численности.

Вниманию воспитанников старшей группы  «Непоседы» была представлена презентация «Удивительные птицы – пингвины».

Итогом стало рисование этой замечательной птицы.

Старший воспитатель Л.И.Лишавская

Консультация для родителей: «Доброта начинается с семьи».

 

Доброта – это отзывчивость, душевное расположение к людям, стремление делать добро другим. Многие дети понимают, что такое доброта, но не всегда их поступки бывают добрыми. И наша задача, задача взрослых, состоит в том, чтобы воспитывать у них с раннего детства потребность совершать добрые поступки.

Воспитание у детей доброты начинается в семье. В данном вопросе очень важна сама атмосфера в доме. Стремление к доброте рождается из взаимоуважения, заботы, осознания ценности добра. Самым важным моментом в воспитании доброты у ребенка является личный пример самих родителей. Взаимоотношения ребенка и родителя строятся в эмоционально-нравственном плане, ребенок живет в ожидании доброго слова и с удовольствием творит добро в ответ. Когда ребенок проявляет свои лучшие душевные качества, взрослые должны отнестись к нему с пристальным вниманием, избегая безразличия и резких слов. Однако перебарщивать с лаской тоже не стоит, постоянное «сюсюканье» и вседозволенность делает ребенка капризным, а самое главное, он перестает понимать ценность доброты.

Доброта в сочетании с благоразумной требовательностью способствует осознанию ребенком важности хорошего отношения. Желание нести людям добро надо всячески культивировать в ребенке, потому что это делает из него гуманную личность. Поощрять стремление ребенка к доброте – задача родителей. Любовь к природе и живым существам так же развивает в ребенке самые хорошие качества: доброту, отзывчивость, щедрость. С этой точки зрения важно приобщать ребенка к выращиванию растений (дома и за городом), прогулкам на природе, уходу за братьями нашими меньшими. Знакомство ребенка с миром искусства способствует развитию личности, формирует понятие добра и зла, гуманизма.

Не секрет, что многие родители полагают, что в ребенке надо воспитывать не доброту, а сильный характер, который поможет ему в жизни. По мнению таких взрослых, сегодня выживает и процветает тот, кого отличают себялюбие, напористость, умение отстаивать свои интересы любой ценой.

Подобная педагогическая позиция, когда доброта противопоставляется «агрессивным» качествам личности, ошибочна и вредна не только для общества, но и для самих детей, независимо от того, растет в семье мальчик или девочка. Настоящие волевые качества не только не исключают доброты, отзывчивости и чуткости, но в значительной мере должны предопределяться ими. В противном же случае из человека вырастает жестокосердный эгоист.

Воспитывать в ребенке доброту и чуткость нужно с такой же, если не с большей, настойчивостью и последовательностью, как и силу воли и самое главное – воспитать доброту можно только добром. Задача родителей – создавать и постоянно поддерживать в своей семье атмосферу любви и доброты, милосердия и взаимопомощи.

Самое главное – не забывайте, что ребенок, как зеркало, отражает поведение своих родителей. Развивайтесь сами духовно, и ваш малыш будет расти вслед за вами!

 

 

 

Советы родителям в воспитании детей:

1. Никогда не воспитывайте в плохом настроении.

2. Ясно определите, что вы хотите от ребенка и объясните ему это. А также узнайте, что он думает по этому поводу.

3. Представьте ребенку самостоятельность, не контролируйте его каждый шаг.

4. Оценивайте поступок, а не личность. Сущность человека и его отдельные поступки – не одно и то же.

5. Дайте ребенку ощутить (улыбнитесь, прикоснитесь), что сочувствуете ему, верите в него. Несмотря на его оплошности.

6. Родитель (воспитатель) должен быть твердым, но добрым.

Одна из заповедей в воспитании детей – ребенок должен быть добрым, щедрым, уметь делится с друзьями, с большой радостью отдавать, чем брать.

Воспитатель: Бурма Е.В. (по страницам интернета)

«Безопасность ребенка дома при использовании бытовой техники и электрических приборов»

 

Цель: закрепление знаний о бытовых эл. приборах; о безопасных правилах пользования электрическими приборами в быту.

Современные дома переполнены различными электробытовыми приборами, которые призваны сделать нашу жизнь проще, а жизнь наших детей опаснее: эти приборы притягивают детей как магнит. Неудивительно, что кроме опасности удара током существует большая вероятность того, что тяжелый электроприбор прибор просто упадет на ребенка. Чтобы этого не случилось, следует выполнять простые правила. Разместите бытовую технику так, чтобы ребенок ни при каких обстоятельствах не смог добраться до задней панели.

Следует дополнительно оборудовать приборы специальным защитным устройством, которое предохраняет его от случайного опрокидывания детьми. Одна часть такого устройства крепится на заднюю сторону прибора, другая на подставку под аппаратурой. Соединяются две части ремнем с блокиратором.

Пожарная безопасность в квартире:

• Не балуйся дома со спичками и зажигалками. Это одна из причин пожаров.

• Не оставляй без присмотра включенные электроприборы, особенно утюги, обогреватели, телевизор, светильники и др. Уходя из дома, не забудь их выключить.

• Не суши белье над плитой. Оно может загореться.

• Не забывай выключить газовую плиту. Если почувствовал запах газа, не зажигай спичек и не включай свет. Срочно проветри квартиру.

• Ни в коем случае не зажигай фейерверки, свечи или бенгальские огни дома без взрослых. В среднем ежегодно происходит до 5 тыс. пожаров, в огне гибнет около 250 человек. По причине детской шалости с огнем происходит до 150 пожаров. В огне погибает от 15 до 20 детей.

Научить детей пользоваться первичными средствами пожаротушения (огнетушителями, вызывать на помощь пожарную охрану. Дети должны сознательно выполнять дома, в школе, на улице, в лесу требования правил пожарной безопасности.

Источники потенциальной опасности для детей:

Предметы, которыми ребенку категорически запрещается пользоваться:

• спички;

• газовые плиты;

• печка;

• электрические розетки.

Воспитатель: Тишкова Т. Д.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

«День зимующих птиц»

15 января в нашей стране отмечается добрый экологический праздник – День зимующих птиц.  Это день, когда мы выражаем свою заботу и любовь к пернатым, которые остаются с нами в холодное время года.
В рамках празднования дня зимующих птиц в старшей группе «Непоседы» прошла беседа с помощью презентации «Трудно птицам зимовать — будем птицам помогать». Дети познакомились с некоторыми зимующими птицами нашего региона, узнали об их повадках и привычках, о том какой корм им нужен, поговорили о необходимости ежедневной подкормки пернатых в холодное время года.
Дети с интересом рассматривали картинки птиц, сделали  снегирей из картона. Эмоционально, познавательно и с большой пользой прошел этот добрый экологический день.

Старший воспитатель Л.И.Лишавская

«Здоровье детей в зимний период».

Детский организм куда слабее взрослого, а потому с наступлением зимы число детей, подхвативших простуду, резко увеличивается. Многие врачи считают, что сезонные заболевания – это вполне нормальное явление. Но все-таки: можно ли уберечь ребенка от простуды? Можно!

Чтобы уберечь ребенка от простуды в период сезонной вспышки заболеваемости, следуйте следующим советам, простым, но действенным!

  • Приучите малыша дышать носо

Эта простая рекомендация очень важна. Дело в том, что именно слизистая оболочка носа становится самым первым барьером, встающим на пути микробов. При носовом дыхании значительная часть микробов нейтрализуется еще до попадания в организм. А значит, дышать носом – первый способ избежать болезни.

  • У ребенка всегда должен быть чистый носовой платок

Лучше всего использовать одноразовые бумажные платочки – это позволит не допустить распространения инфекции. Кроме того, полезная привычка – чихать не в ладонь, а в сгиб руки: ведь микробы легко мигрируют со всех поверхностей в доме на ладошки малыша, а оттуда – прямиком в дыхательные пути.

  • Не забудьте про лук и чеснок

Природные фитонциды лука и чеснока обладают прекрасным свойством убивать микробы – а потому очень полезно бывает оставлять блюдечко с нарезанным луком или зубчиками чеснока в комнате, где спит ребенок. Кроме того, можно положить мелко нарезанный чеснок в контейнер от киндер-сюрприза.

  • Проветривайте комнату

Даже если за окном непогода, найдите пятнадцать минут, чтобы проветрить комнаты. Свежий воздух – действенное средство от микробов. Раз и навсегда откажитесь от курения в помещении – табачный дым имеет свойство просачиваться в любые щели, а на здоровье ребенка он влияет не лучшим образом: в частности, значительно снижает иммунитет.

  • Не пренебрегайте лекарствами для профилактики простудных заболеваний

В настоящее время существует ряд гомеопатических препаратов, которые помогают не только справиться с простудой, но и предотвратить ее. Гомеопатические препараты отличаются особенной эффективностью на самых ранних стадиях заболевания и способностью предотвратить заражение. Однако, стоит помнить о том, что эффект таких лекарств значительно снижается при регулярном приеме: для достижения максимального эффекта не стоит принимать одно и то же средство чаще, чем раз в полгода. Однако, вы всегда можете чередовать препараты.

Укрепление иммунитета

Крепкий иммунитет гарантирует, что и холода, и сезонные вспышки простуды не окажут на малыша ровным счетом никакого влияния. Как же укрепить иммунитет ребенка?

  • Правильное питание

В рационе малыша должно быть достаточно витаминов и минералов. Для этого вполне подходят покупные витаминно-минеральные комплексы, созданные специально для детей. Но иногда родители предпочитают не давать ребенку аптечные препараты, а обходиться натуральными средствами. Если это – и ваша позиция, постарайтесь, чтобы в питании ребенка присутствовали продукты, богатые витамином С, особенно важного для иммунитета: шиповник, черная смородина, сладкий перец, цитрусовые (лучше всего употреблять вместе с корочкой, облепиха, киви, капуста (в особенности – брюссельская, брокколи, цветная, краснокочанная, чеснок, ягоды калины, рябины, земляники. Полезны для иммунитета также витамины А и Е.

Помните, что продукты для детского стола должны быть натуральными! Полуфабрикаты и продукты быстрого приготовления при регулярном употреблении плохо сказываются на здоровье и самочувствии малыша.

  • Активный образ жизни

Физическая активность способствует укреплению организма. Бег, плавание, катание на велосипеде, самокате, роликах, прогулки – все это идет только на пользу иммунитету малыша. Особенно полезны физические упражнения на свежем воздухе. Если кроха много гуляет, бегает, прыгает, активно исследует детскую площадку, залезая куда только возможно – радуйтесь, скорее всего, его здоровье достаточно крепкое, чтобы противостоять болезням.

  • Перепады температур

Организм, приученный стойко переносить перепады температур, способен так же стойко сопротивляться простуде. А потому очень полезны обливания прохладной водой и посещения бани или сауны. Заметим, что любые процедуры по закаливанию нужно вводить постепенно – постепенно снижать температуру воды, а в сауне начинать всего с нескольких минут.

Однако, меры по укреплению иммунитета – не панацея и не волшебная пилюля: для того, чтобы они возымели какой-то ощутимый эффект, потребуется время. Кроме того, укреплением иммунитета нужно заниматься постоянно. Но по достижении результата вы вряд ли будете жалеть – малыш будет болеть намного реже, станет крепче и здоровее.

 

Воспитатель : Пронина А.А.

«Особенности психологии дошкольников».

Дошкольное детство – короткий промежуток в жизни человека, всего первые семь лет. Но именно в этот период происходит отделение ребёнка от взрослого, превращение беспомощного младенца в относительно самостоятельную, активную личность.

Психологические особенности дошкольного возраста

Ведущая деятельность – игра, освоение норм поведения и деятельности людей.

    * К 1 году ребёнок использует 7 – 14 слов, сосредоточено занимается одним делом до 15 минут, усваивает смысл слова «нельзя», начинает ходить (± 2 месяца).

    * К 1,5 годам словарный запас ребёнка составляет 30 – 40 слов, он хорошо ходит, кушает и узнаёт и показывает изображения предметов на картинках, хорошо понимая обращённую к нему речь. Основные вопросы ребёнка: что? кто?

    * К 2 годам словарный запас – 300 – 400 слов, основные вопросы ребёнка: что это? кто это? Осваивает существительные, местоимения, прилагательные, наречия, глаголы. Формируется фразовая речь (у девочек часто к 1,5 годам). Наличие вопросов свидетельствует о «хорошем» умственном развитии ребёнка. Рисует линии, зажав карандаш в кулаке, строит башню из кубиков.

    * К 2,5 годам словарный запас составляет порядка 1000 слов. Появляются ориентировочные вопросы: где? куда? откуда? когда? В этом возрасте задержка речевого развития должна настораживать в отношении подозрения на задержку психического развития или глухоту.

    * К 3 годам появляется вопрос вопросов – Почему? Ребёнок пересказывает услышанное и увиденное, если ему помочь наводящими вопросами. Использует сложносочинённые и даже сложноподчинённые предложения, что свидетельствует об усложнении его мышления.

      Понимает, что такое один, мало, много. По одной характерной детали может узнать целое: по ушам – зайца, по хоботу – слона.

    * К 3.5 годам осваивает конструирование, появляются элементы планирования. Появляются элементы сюжетно-ролевой игры с предметами и несколько позже – со сверстниками. Ребёнок эмоционален: самолюбии, обидчив, радостен, печален, доброжелателен, завистлив, способен к сочувствию.

* 3 – 4 года – самоутверждение; возможные реакции: непослушание, упрямство, негативизм, строптивость, «обзывание взрослых» («Я сам», нарциссизм – восхваляет себя). Игры в одиночку (предметные, конструкторские, сюжетно-ролевые игры).

    * К 4 годам способен понять то, что ещё не видел сам, но о чём ему толково рассказали. Сочиняет простой, но достаточно подробный рассказ по картинке, осмысленно заканчивает начатое взрослыми предложение, способен к обобщению. Основной вопрос: почему? Появляется сюжетно-ролевая игра со сверстниками. Может заниматься одним делом до 40 – 50 минут.

    * К 4,5 годам способен ставить цель и планировать её достижение. Задаёт вопрос: зачем?

    * К 5 годам ребёнок умеет назвать свою фамилию, имя, отчество, возраст, адрес, транспорт, идущий к дому. Умеет пользоваться конструктором, собрать игрушку по схеме. Может нарисовать человека со всеми основными частями тела.

    * С 5,5 лет ребёнку доступны все виды обучения, он в принципе готов к обучению.

    * 5-6 лет гармонизация отношений со взрослыми, повышенная потребность в любви, нежности со стороны родителей, развитие чувства любви, привязанности к родителям – критический возраст для формирования способности любить другого человека.

«Где найти витамины зимой»

Зимой и вначале весны нам не хватает витаминов, но особенно это заметно по детям: большинство простудных заболеваний в это время года возникают из-за гиповитаминоза. По словам специалистов НИИ питания РАМН, у большинства российских детей наблюдается дефицит трёх и более витаминов…

    Для того чтобы выбрать поливитаминный препарат для ребёнка, необходимо внимательно изучить этикетку. Лучше выбирать комплекс, содержащий весь перечень витаминов (всего их 13). Особое внимание следует обратить на количество содержания витаминов в одной таблетке. Предпочтительно употреблять препараты, содержание витаминов и минералов в которых приближено к рекомендуемой суточной норме, обычно указанной на этикетке.

        Будьте осторожны!

    Многие родители думают, что витамины абсолютно безвредны и дети могут их есть горстями. Однако это может закончиться трагично.

    Чрезмерная доза любого, даже самого полезного витамина вызовет отравление.

Выбирайте витамины по совету педиатра, а не после просмотра очередного рекламного ролика.

Обязательно удостоверьтесь, что доза препарата точно соответствует возрасту и весу вашего ребёнка.

Внимательно следите за тем, как малыш принимает витамины.

Как все другие лекарства, храните витамины в недоступном для ребёнка месте.

   Природные витамины.                         

Шиповник.

Использование  шиповника в несколько раз эффективнее приёма растворов чистого витамина С. Кроме того, в нём содержатся витамины Р, А, В2 и К, а также необходимые организму минеральные соли. Поэтому обязательно давайте ребёнку чай из шиповника.

Чай из шиповника.

На ночь залейте в термосе сушёные ягоды шиповника кипятком – и на утро готов витаминный напиток. Для вкуса можно добавить варенье или мёд. Но помните, шиповник, ни в коем случае нельзя измельчать: колючки, находящиеся внутри ягод, могут серьёзно повредить слизистую желудка.

Сухофрукты + орехи.

Это лекарство понравится всем детям. Смешайте поровну самые разные сухофрукты, не жареные грецкие орехи, фундук или семечки. Пропустите через мясорубку, добавьте мёд и съедайте по утрам натощак по десертной ложке. Для ослабленных детей с недостаточным весом в смесь можно добавить пивные дрожжи – дозу рассчитывать по возрасту согласно инструкции на упаковке.

Лимоны и чеснок.

Это средство не только подпитывает организм витаминами, но и защитит от гриппа. Пропустите через мясорубку лимоны и очищенный чеснок, добавить мёд. Количество компонентов должно быть приблизительно равным, но в зависимости т вкусов можно положить поменьше чеснока. Принимать по чайной ложке 3 раза в день.

Витаминные салаты.

Взять поровну моркови и яблок, натереть, смешать и добавить грецкий орех. Заправить сметаной или растительным маслом.

Нарезать дольками яблоко, грушу и апельсин. Выложить на тарелку. Добавить лимонный сок, сметану и украсить черносливом.

Натереть на тёрке яблоки, морковь и редьку, добавить дольку чеснока, сок лимона, соль и сахар, заправить растительным маслом.

 

 

1 2 3 … 176