Консультация

Консультация для родителей
О профилактике гриппа, ОРЗ, ОРВИ и простуды у
детей
Для родителей нет хуже испытания, чем детские болезни, поэтому в
большинстве семей здоровье детей всегда стоит на первом месте. Но
одних волнений и переживаний недостаточно, чтобы уберечь ребенка от
болезней.
Простуда — незваный гость, который ежегодно приходит к детям и
взрослым. Но детский иммунитет хуже справляется с этим испытанием,
и в результате простуды «липнут» к малышу слишком часто. Ребенок
может простужаться и заболевать несколько раз в месяц. Вовремя
проведенная профилактика простудных заболеваний у детей убережет
от болезней и одновременно не позволит простуде пр��вратиться в
хроническое заболевание, с которым придется бороться всю жизнь.

Для начала следует учесть, что профилактика ОРВИ у детей — это не
только прием витаминов, хотя они тоже необходимы. В первую очередь
осмотритесь. Что вы увидели в комнате своего малыша? Если кое-где
лежит пыль — немедленно вытрите ее. Вокруг полно мягких игрушек? Их
тоже придется убрать, заменив альтернативными. Если вы считаете, что
это крайности, то решите для себя, что важнее: здоровый ребенок или
больной, но с кучей плюшевых игрушек. Они являются главными
пылесборниками, а там, где много пыли, инфекция чувствует себя
комфортнее всего. Есть ли в комнате ребенка ковры? Детская — это не
залы персидского падишаха, поэтому уберите, пожалуйста, ковры со
стен. Они — идеальные пылесборники, и им не место рядом с ребенком.
Следующий пункт ваших исследований — воздух в комнате ребенка.
Проверьте влажность и температуру воздуха в детской. Чтобы
профилактика ОРВИ у детей принесла ощутимые результаты, очень
важно поддерживать правильный температурный режим в комнате.
Воздух не должен быть горячим и сухим, это вредит не только уже
заболевшему малышу, но и резко снижает иммунитет здорового. Если
есть возможность, теплее оденьте или укройте ребенка, но почаще
открывайте окно в его комнате — свежий и влажный воздух с улицы
убивает болезнетворные вирусы и бактерии и не дает пересыхать
слизистым оболочкам. Позвольте ребенку дышать свежим и влажным
воздухом.
Не забывайте, естественно, о гигиене и режиме дня, без их
соблюдения профилактика простуды у детей невозможна.
Как уже упоминалось, ребенку необходимы витамины. Будете вы их
покупать или давать в свежем виде — дело ваше. В первую очередь
профилактика ОРЗ у детей должна поддерживаться витамином С. Он
содержится во многих фруктах и зелени. Кроме того, витамин С можно
купить в аптеках в виде таблеток или драже. Помните и о других
витаминах и минералах, они также участвуют в работе иммунитета.
Поддержать и усилить защитные силы организма ребенка помогут
лекарства группы интерферонов. То есть такие средства, действие
которых направлено на усиление иммунитета. В аптеке можно найти
интерферон в разных вариантах: капли, мазь, таблетки или свечи.
Выберите удобный для вас и вашего малыша способ введения лекарства
в организм — важно только, чтобы малышу было комфортно.
Профилактика гриппа у детей состоит из тех же мер
предосторожностей, что и профилактика ОРЗ у детей. Хорошим
способом защиты организма ребенка от вирусов и бактерий, особенно в
период эпидемий гриппа и сезонных простуд, являются эфирные масла.
Профилактика простуды у детей при помощи эфирных масел
эффективна и безопасна. Распыление эфирных масел в комнате
обеззараживает воздух и создает приятный аромат. Кроме того, эфирные
масла благотворно влияют и на психологическое состояние. Родителям
удобно пользоваться эфирными маслами Дыши, ведь они не требуют
контакта с нежными слизистыми ребенка (в отличие от мазей). Масло
Дыши выпускается в форме аэрозоля или капель. Флакон можно взять с
собой, если вы с ребенком отправляетесь в поликлинику, магазин,
кинотеатр — словом, в те места, где большое количество людей будет
находиться в замкнутом пространстве. Если ребенок уже достаточно
самостоятелен, можно дать ему флакон с маслом Дыши в школу,
поездку или даже на концерт. Всего 3-4 капли эфирного масла на платок
или воротник, и ваш ребенок защищен от встречи с болезнетворными
микроорганизмами.
Профилактика простуды у детей очень важна и необходима.
Здравомыслящие родители должны заранее позаботиться о защите
здоровья своих детей. Не забывайте, что профилактика гриппа у детей,
наряду с профилактикой простуды, поможет избежать многих
осложнений, которыми чреваты эти заболевания. Защитите самого
дорогого вам человека, пусть его детство пройдет без болезней.
Здоровый образ жизни — это залог гармоничного развития вашего
ребенка
Профилактика
1. Есть возможность привиться (привить дитя) — прививайтесь, но
при том условии, что, во-первых, вы здоровы и, во-вторых, для
вакцинации не надо будет сидеть в сопливой толпе в поликлинике.
Последнее положение делает ваши шансы на адекватную вакцинацию
призрачными.
2. Никаких лекарств с доказанной профилактической
эффективностью не существует. Т. е. никакой лук, никакой чеснок,
никакие глотаемые вами или засовываемые в дитя таблетки не способны
защитить ни от какого респираторного вируса вообще, ни от вируса
гриппа в частности. Все, за чем вы убиваетесь в аптеках, все эти якобы
противовирусные средства, якобы стимуляторы
интерферонообразования, стимуляторы иммунитета и жутко полезные
витамины, все, что в аптеках к сегодняшнему дню исчезло, все, чем
правительство обещало в ближайшие дни аптеки наполнить — все это
лекарства с недоказанной эффективностью, лекарства,
удовлетворяющие главную ментальную потребность «надо что-то
делать».
3. Источник вируса — человек и только человек. Чем меньше людей,
тем меньше шансов заболеть. Карантин — замечательно! Запрет на
массовые сборища — прекрасно! Пройтись остановку пешком, не пойти
лишний раз в супермаркет — мудро!
4. Маска. Полезная штука, но не панацея. Обязательно должна быть
на больном, если рядом здоровые: вирус она не задержит, но остановит
капельки слюны, особо богатые вирусом.
5. Руки больного — источник вируса не менее значимый, чем рот и
нос. Больной касается лица, вирус попадает на руки, больной хватает все
вокруг, вы касаетесь этого всего рукой, — здравствуй, ОРВИ.
6. Воздух!!! Вирусные частицы часами сохраняют свою активность
в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно
разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся.
Оптимальные параметры воздуха в помещении — температура около
20 °С, влажность 50–70%. Обязательно частое и интенсивное сквозное
проветривание помещений. Любая система отопления сушит воздух.
Именно начало отопительного сезона становится началом эпидемии!
Контролируйте влажность. Мойте пол. Включайте увлажнители воздуха.
Настоятельно требуйте увлажнения воздуха и проветривания
помещений в детских коллективах.
7. Состояние слизистых оболочек! В верхних дыхательных путях
постоянно образуется слизь. Слизь обеспечивает функционирование т.н.
местного иммунитета — защиты слизистых оболочек. Если слизь и
слизистые оболочки пересыхают — работа местного иммунитета
нарушается, вирусы, соответственно, с легкостью преодолевают
защитный барьер ослабленного местного иммунитета, и человек
заболевает при контакте с вирусом с многократно большей степенью
вероятности. Главный враг местного иммунитета — сухой воздух, а также
лекарства, способные высушивать слизистые оболочки (из популярных
и всем известных — димедрол, супрастин, тавегил, трайфед — список
далеко не полный, мягко говоря).
Увлажняйте слизистые оболочки! Элементарно: 1 чайная ложка
обычной поваренной соли на 1 литр кипяченой воды. Заливаете в любой
флакон-пшикалку (например, из-под сосудосуживающих капель) и
регулярно пшикаете в нос (чем суше, чем больше народу вокруг — тем
чаще, хоть каждые 10 минут). Для той же цели можно купить в аптеке
физиологический раствор или готовые солевые растворы для введения в
носовые ходы — салин, аква марис, хумер, маример, носоль и т. д.
Главное — не жалейте! Капайте, пшикайте, особенно тогда, когда из дома
(из сухого помещения) вы идете туда, где много людей, особенно если
вы сидите в коридоре поликлиники.

 

В.А.Мелехина